ICAROS
ICAROS
ICAROS是一款風靡歐美的互動式核心訓練平衡健身器,其研發團隊包含醫師、物理治療師、體能訓練師、教授和軟硬體研發工程師,旨在於能提供最有效、安全、具激勵性和促進健康的新形態運動健身方式。
ICAROS的訓練方式融合了運動訓練、遊戲、線上競賽,創造了令人興奮和有趣的健身體驗。且ICAROS的訓練是完全核心訓練為主的訓練方式,強調核心穩定性、功能性和反射能力,以提高身體的協調性與反射能力為目的,訓練不同於一般健身訓練的肌肉群,故在國外ICAROS不管對健康族群、亞健康族群、銀髮族或職業運動員,對其運動表現、身體反應速度都有明顯幫助。
國外有許多頂級的職業選手在日常訓練中都會使用ICAROS來做訓練,因為ICAROS是目前唯一一款以訓練核心肌群來帶動全身肌肉的訓練器材。
ICAROS的訓練要求是先穩定核心肌群,後驅動全身肌肉的訓練法,故能達到全身肌力的平衡、肌力發力效率的提升和提升全身重心轉移的順暢度,來讓選手更能了解和認識自己的身體,使得選手擁有確實且有效率的全身肌肉動作控制能力。